Le massage COREEN : la relaxation qui nous fait vibrer

La relaxation coréenne appartient aux traditions extrêmes orientales. Elle est reliée à la grande tradition chinoise. Elle est toujours pratiquée en Asie dans les villages au sein des familles.

Le terme relaxation peut prêter à confusion. Il ne s’agit pas d’une relaxation guidée par la voie. L’effet de relaxation est obtenu par les gestes, les vibrations mises en œuvre par l’opérateur.

Le massage coréen est réputé comme étant l’un des massages les plus relaxants.

LE MASSAGE CORÉEN, C’EST QUOI ?

Tout repose sur une technique précise visant à faire circuler des ondulations à travers le corps. Il consiste à générer des vibrations au niveau des articulations, des pieds et de tous les membres en remontant jusqu'à la tête. Pas de panique, les vibrations ne sont pas sismiques. Au contraire, tout se déroule en douceur avec des balancements légers qui procurent une grande détente. Le bénéfice ressenti dépendra des capacités de détente et de relâchement proche à chacun

LES VIBRATIONS, À QUOI ÇA SERT ?.

En créant de légères ondulations, des signaux de bien-être sont envoyés dans l’ensemble du corps. Grossièrement, c’est un peu le principe du train ou de la voiture dans lesquels il est quasi impossible de lutter contre le sommeil (lorsque l’on est passager bien sûr). Le corps et le cerveau reçoivent un message de détente inconscient qui nous plonge alors dans une profonde relaxation. 

Une grande originalité de la relaxation coréenne par rapport à de nombreuses disciplines corporelles est que l’on lâche le contact à chaque manœuvre. Le rythme est donné par ce porter-lâcher. Cela procure une légère secousse. Ce temps de pause est une respiration, un léger temps d’intégration pour le système nerveux

La vibration, l’onde vibratoire est spécifique à la relaxation coréenne. C’est une invitation au lâcher prise tant mental et psychique. Elle nous incite discrètement à prendre conscience des tensions musculaires et articulaires que nous entretenons en permanence

Sa pratique est douce, respectant les limites de chacun. Le rythme, régulier étant lui-même relaxant et sécurisant. Sa mise en œuvre est aisée puisque la personne reste habillée dans une tenue souple.

Il arrive fréquemment que la mémoire des traumatismes anciens resurgit pendant la séance

La relaxation coréenne est une pratique corporelle d’une très grande richesse. Au niveau psychologique, la musculature se réchauffe et s’assouplit. Les articulations retrouvent plus d’amplitude dans leur mouvement. Il s’opère également un décrassage des toxines, cristaux, acide urique emprisonnés dans les articulations et les tensions musculaires.

De nombreuses actions reflexes organiques se manifestent par le massage des pieds, des mains et du visage. Ces effets psychologiques ont une action bénéfique sur le psychisme. Les tensions physiques, les nœuds musculaires et articulaires étant révélateur des tensions psychiques et émotionnelles, le relâchement de chaque tension s’accompagne d’une libération psychique et rétablit une meilleure harmonie entre le corps et l’esprit.

Les recherches actuelles en neuroscience ont démontré que les relaxations profondes et les techniques de toucher permettaient à notre organisme de sécréter les précieuses endorphines et l’ocytocine, hormone du bien-être. Ces substances étant indispensables à la récupération, et plus globalement à notre bonne santé physique et mentale

LE MASSAGE CORÉEN, C’EST POUR QUI ?

Parce que ce massage apporte un grand lâcher-prise, les personnes stressées ou oppressées sont davantage concernées..

Plus le receveur apprendra à se détendre et à se laisser faire, plus il découvrira les bienfaits infinis de cette pratique. Quels sont-ils ?

_ stimule le cerveau en sécrétant les précieuses endorphines et l’ocytocine, hormone du bien-être, favorisant ainsi la détente musculaire et la relaxation du corps

_ Permet de libérer les nœuds musculaires et articulaires et d’assouplir les articulations, les muscles qui retrouvent plus d’amplitude dans leur mouvement : le relâchement de chaque tension s’accompagne d’une libération psychique et rétablit une meilleure harmonie entre le corps et l’esprit

_ Il s’opère également un décrassage des toxines, cristaux, acide urique emprisonnés dans les articulations et les tensions musculaires

Autant de bienfaits qui peuvent soulager un grand et large public

 

CONTRE-INDICATIONS

LES VIBRATIONS, CE N’EST PAS POUR TOUT LE MONDE !

Il est important de communiquer ces éventuelles fragilités afin d'adapter les gestes et les vibrations :

_ Séquelles d’opérations, d’entorses, fractures

_ Problèmes articulaires, musculaires, circulatoires

_ Après une maladie grave ou infectieuse

On déconseille ce type de massage

_ Aux femmes enceintes à cause des vibrations 

_ Les personnes sujettes aux inflammations articulaires ne doivent pas s’essayer au massage coréen. Puisque les ondulations partent des articulations cela ne ferait pas bon ménage avec les parties sensibilisées.

_ Celles et ceux qui portent une prothèse de hanche ou de genoux par exemple.

 

Laissez le mouvement et la vibration vous ouvrir les portes de de votre monde intérieur et vous régénérer profondément

La vie est mouvement ! Que la relaxation vous aide à la vivre encore plus pleinement !